Psicoterapia presencial e online
Um espaço para acolher sua história e construir novos caminhos.
Psicoterapia para adolescentes, adultos e pessoas idosas, presencial em Rio Claro/SP e online para todo o Brasil, com escuta qualificada, acolhimento e ética.
Atendimento psicológico para ansiedade, autoestima, conflitos familiares, dificuldades nos relacionamentos, desenvolvimento pessoal e outras demandas emocionais.
O primeiro contato pelo WhatsApp pode ser um momento para tirar dúvidas e conhecer melhor o atendimento.
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Adolescentes, adultos e idososAtendimento individual
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Presencial em Rio ClaroConsultório reservado
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Online para todo o BrasilPor videochamada
Prazer, sou a Milena
Psicologia com acolhimento, técnica e respeito à sua singularidade.
Sou psicóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP) — Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto. Ofereço atendimento psicológico para adolescentes, adultos e idosos, presencial em Rio Claro/SP e online para pessoas de diferentes localidades.
Com escuta qualificada, acolhimento e técnica, meu trabalho é fundamentado na Psicologia Histórico-Cultural e busca proporcionar um espaço seguro para compreender emoções, desenvolver autoconhecimento, enfrentar dificuldades emocionais e construir formas mais saudáveis de viver as relações e os desafios do cotidiano.
Para quem é a psicoterapia?
Um espaço de cuidado para olhar com mais atenção para o que você está vivendo.
A psicoterapia pode ser um espaço de cuidado para adolescentes, adultos e pessoas idosas que desejam compreender melhor suas emoções, enfrentar dificuldades, desenvolver autoconhecimento e construir novas formas de lidar com suas experiências. Pode ser realizada presencialmente em Rio Claro/SP ou online, permitindo que pessoas de diferentes localidades tenham acesso ao acompanhamento psicológico.
Quando buscar ajuda
Quando a psicoterapia pode ajudar?
Talvez você esteja passando por um momento difícil, sentindo ansiedade, sobrecarga emocional ou dificuldades nas suas relações. A psicoterapia pode ajudar a compreender o que está acontecendo e a construir novas formas de lidar com essas experiências.
Ansiedade e preocupações constantes
Compreender a ansiedade e desenvolver estratégias para lidar com as situações do cotidiano.
Estresse e sobrecarga emocional
Um espaço de elaboração e acolhimento para compreender as emoções e favorecer a reorganização interna.
Conflitos familiares
Compreender dinâmicas familiares, fortalecer vínculos e desenvolver formas mais harmoniosas de convivência.
Dificuldades nos relacionamentos
Identificar padrões relacionais e promover uma comunicação mais assertiva e relações mais saudáveis.
Baixa autoestima e insegurança
Explorar a autoimagem, fortalecer a autoestima e construir uma relação mais acolhedora consigo.
Timidez e relações sociais
Desenvolver autoconfiança, expressão emocional e habilidades para as relações sociais.
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Ampliar a compreensão sobre si, sua história e seus valores, construindo novos sentidos para a vida.
Autocobrança
Compreender suas origens e a dificuldade de estabelecer limites para construir relações mais equilibradas.
Procrastinação
Investigar fatores como ansiedade, insegurança, medo ou excesso de cobrança e criar alternativas mais funcionais.
Desafios profissionais ou acadêmicos
Elaborar estresse, insegurança, adaptação, insatisfação, conflitos e excesso de cobrança nesses contextos.
Dificuldade para tomar decisões
Refletir sobre os fatores envolvidos para construir escolhas mais conscientes e alinhadas aos seus valores.
Outras demandas emocionais
Cada história é única. Podemos conversar sobre o que você está vivendo e avaliar como a psicoterapia pode ajudar.
Conversar pelo WhatsApp
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e transformação, que busca promover autonomia e construir novas possibilidades para sua vida.
O processo terapêutico
Como a psicoterapia funciona?
A psicoterapia é um processo construído em conjunto, em um espaço seguro e acolhedor. Por meio do diálogo, buscamos compreender sua história, suas experiências e os sentidos que você atribui ao que vive, favorecendo novas possibilidades de reflexão e desenvolvimento.
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Acolhimento
Você pode falar livremente sobre vivências, sentimentos, dúvidas e dificuldades, sempre respeitando seu tempo e seus limites.
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Compreensão da sua história
Sua história de vida, relações, experiências e contexto são partes importantes da compreensão do que você vive hoje.
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Reflexão e diálogo
Construímos novas formas de compreender situações, emoções e padrões de funcionamento, ampliando seu olhar sobre si e suas relações.
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Intervenções personalizadas
Além do diálogo, podem ser utilizadas atividades, exercícios e dinâmicas escolhidas de acordo com suas necessidades e objetivos.
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Construção conjunta
Decisões e caminhos são construídos em conjunto, respeitando sua autonomia, seus valores e o que é importante para sua vida.
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Ética e sigilo
O processo é conduzido com responsabilidade ética. As informações compartilhadas são protegidas pelo sigilo profissional.
Conteúdo para você
Quer saber mais sobre a psicoterapia?
Preparei alguns vídeos para explicar os principais aspectos do atendimento psicológico e ajudar você a chegar mais tranquilo ao primeiro encontro.
Vídeo 01
O que é e como funciona a psicoterapia?
Vídeo 02
Como funciona a primeira sessão?
Vídeo 03
Como funciona a abordagem Histórico-Cultural?
Minha abordagem
Psicologia Histórico-Cultural: como compreendo o processo terapêutico.
Existem diferentes formas de compreender o ser humano dentro da Psicologia. Essas perspectivas são chamadas de abordagens psicológicas e orientam a maneira como cada profissional conduz seu trabalho clínico.
Trabalhar com a Psicologia Histórico-Cultural significa compreender cada pessoa a partir de sua história e da forma como significa e vivencia suas experiências.
Para essa abordagem, as pessoas estão em constante transformação e aprendem a ser quem são na interação com o ambiente e com os outros. Cada pessoa é vista em sua totalidade — não é resumida a um sintoma ou à queixa que motivou a procura pela psicoterapia — e é única na forma de viver suas experiências.
HistóriaContextoSingularidadeTransformação
Atendimento presencial,
Rio Claro - SP
Rio Claro - SP
Dúvidas frequentes
Talvez a sua dúvida também esteja aqui.
Reuni algumas informações importantes sobre o início e o funcionamento do processo terapêutico.
Ainda tenho uma dúvidaComo saber se preciso fazer terapia?
A psicoterapia pode ser indicada quando existem dificuldades emocionais, conflitos nas relações, sofrimento persistente ou desejo de compreender melhor a própria história e desenvolver novos recursos para lidar com os desafios da vida.
Quanto custa uma sessão de psicoterapia?
O investimento e as condições de pagamento são informados diretamente pelo WhatsApp, considerando a disponibilidade de horários e a organização dos atendimentos.
Qual a duração e a frequência das sessões?
Cada sessão possui duração de 50 minutos. No início do processo é recomendado que as sessões ocorram semanalmente. Atendimentos mais espaçados, como os quinzenais, podem ser utilizados como estratégia ao longo do acompanhamento.
Quanto tempo dura a psicoterapia?
O acompanhamento não possui duração previamente estabelecida. Ela depende da demanda e das transformações ocorridas ao longo do processo. Podemos realizar reavaliações para observar mudanças, redirecionar objetivos e compreender a evolução das demandas.
Quais são as formas de pagamento? Atende convênio?
As formas de pagamento são Pix e dinheiro. O atendimento é particular, mas é possível emitir recibos para solicitação de reembolso, caso o seu convênio ofereça esse benefício.
Qual a diferença entre psicoterapia presencial e online?
O atendimento presencial acontece em consultório reservado em Rio Claro/SP. O online é realizado por videochamada e oferece praticidade para quem deseja participar de onde estiver. Ambos têm foco no acolhimento e são pautados em princípios éticos e técnicas fundamentadas na ciência psicológica.
Como funciona a psicoterapia online?
É realizada por videochamada pelo Google Meet. A profissional estará em ambiente reservado e o link para a sessão será enviado pelo WhatsApp. Você pode participar pelo celular, computador ou tablet, também em um ambiente com privacidade.
A psicoterapia online funciona?
Sim. É uma modalidade reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e permite um processo de cuidado com a mesma seriedade, ética e fundamentação técnica do atendimento presencial.
Quais são os horários dos atendimentos?
Ofereço horários em diferentes períodos do dia: manhã, tarde e noite. Entre em contato pelo WhatsApp para verificar a disponibilidade atual da agenda.
Como faço para agendar um atendimento?
O agendamento é realizado pelo WhatsApp. Envie uma mensagem para receber as informações e conhecer os horários disponíveis.
O primeiro passo pode ser uma conversa